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Les Fascias ou comment prendre soin de soi

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11.00 €

Prendre soin de soi au quotidien en pratiquant chaque jour les exercices simples qui sont décrits dans cet ouvrage, c’est ce que vous propose Johanna Winkel.
Ce livre est spécifiquement orienté vers les fascias dont la fonction importante fut démontrée dans les années 80 à partir de descriptions réalisées, dès 1789, par les anatomistes.
Les fascias sont le plus grand organe sensoriel du corps humain. Ce réseau blanc et fibreux parcourt en fait tout le corps, tel une toile d’araignée, séparant et maintenant les organes tout en véhiculant les forces et l’énergie nécessaires aux mouvements du corps. La capacité des fascias à s’étirer permet d’entretenir la souplesse du corps, la stabilisation des os et des muscles, tout en les protégeant.
Tout à la fois relaxant et anti-stress, chaque exercice préserve et accroît le rôle des fascias dans votre corps.
Adopter ce bien être, comme une bienveillance personnelle alliance d’une pratique corporelle douce et sensorielle.
Catégorie: Spiritualité

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